友誼賽

今天4:30於跑馬地與公民進行了一場友誼賽，溫度=33，濕度=77%，賽果=0:0。

今場洛迪高、邵馬和曾子孝因傷沒有比賽，我在場邊給他們做了一些協調的訓練及PNF伸展 (proprioceptive neuromuscular facilitation)。

阿澤今年比上年進步了不少
比高的防守很穩建
阿溢在比賽的中後段也比去年更有耐力
小鐵鏟司徒文俊與楊旭的中場配撘防守度十分高
守門員阿輝及灝賢今場沒有太大的威脅

最高興的是本地年青球員(家樂、魏博、談樂、朗尼、勤)與對手的外援埋身肉博時也十分出色，我們向著這個方向走肯定沒錯。

我們忍耐著高溫、忍耐著肌肉酸痛，為的就是要向更高的目標進發。

No fitness, no football!

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晚上9pm到了沙田運動場觀看和富大埔對乙組沙田的友誼賽，溫度=30，濕度=85%，賽果1:2 (沙田勝)。

大埔排出4-4-2陣式，但整體來說沙田踢起來更有紀律，球員之間的位置和距離都比較好。

大埔外援的幾歲大仔仔很活潑，在場邊不停跑跑跳跳。