2007/2008 華家堡 季初體測

2007年8月20日 華家堡體測

相信在香港甲組有隊內體測的球會為數不多，可能是比較花時間吧！但通過測試我們可以知道自己與歐洲球員相差多少。不是經常說香港球員體能差嗎？所以我們更要找出體能差在哪裡，再加以改善。批評從來都很容易，但找到問題所在再糾正才是當務之急！

內容
1. 射門速度
2. 10米衝跑 (ATP-PC無氧系統測試)
3. 30米衝跑 (ATP-PC無氧系統測試)
4. "米"字敏捷跑 (乳酸系統anerobic glycolysis及敏捷測試)
5. Yo-Yo 20米間歇來回跑 (有氧耐力測試 aerobic endurance)

結果
1. 射門速度最高的為楊旭 (120km/h), 黃鎮宇 (113km/h), 阮健文 (113km/h)。全隊平均值為106km/h。歐洲職業球員一般為125-135km/h。

2. 10米衝跑最快為林穎聰 (1.61s), 陳文輝 (1.66s)。全隊平均值為1.71s。德國職業球員一般為1.80s。原來我們短距離10米衝跑一次比他們快。但他們的重覆衝跑比我們強，即是他們的無氧系統恢復 (Adenosine Triphosphate Phosphocreatine resynthesis)比我們快。

3. 30米衝跑最快為黃鎮宇 (3.96s),, 林穎聰 (4.01s)。全隊平均值為4.15s。德國職業球員一般為4.19s。

4. "米"字敏捷跑最快為陳文輝 (25.29s)。全隊平均值為27.16s。

5. Yo-Yo 20米間歇來回跑耐力最強為曾錦濤 (2280m), 楊旭 (2040m)。全隊平均值為1700m。意大利聯賽和歐洲冠軍聯賽球員的平均值為2040-2260m。這方面我們與歐洲球員相差很遠。


用以比較的科研文獻為：

Mohr, M., Krustrup, P., & Bangsbo, J. (2003). Match performance of high-standard soccer players with special reference to development of fatigue. Journal of Sports Sciences, 21(7), 519-528.

Stolen, T., Chamari, K., Castagna, C., & Wisloff, U. (2005). Physiology of soccer: An update. Sports Medicine, 35(6), 501-536.